Search

Tulos 2: Mindful Ageing Intensiivikurssi

Tietoja Mindful Ageing intensiivikurssista

Mindful Ageing intensiivikurssi on kahden tai kolmen päivän harjoitteluohjelma, jonka avulla osallistujilla on mahdollisuus tutkia mielen ja kehon hyvinvoinnin merkitystä. Osallistujat kehittävät avaintaitoja, rakentavat uusia verkostoja ja pyrkivät rakentamaan positiivisemman lähestymistavan ikääntymiseen.

 Intensiivikurssien aikana samanhenkiset ihmiset osallistujamaissa kokoontuvat yhteen:
  • Ymmärtämään, kuinka terve keho ja mieli voivat estää tulevan sairauden.  
  • Hankkimaan käytännön tietoa keskeisistä positiivisen psykologian ja mindfulnessin välineistä., jotka voivat auttaa ehkäisemään tulevia ongelmia. 
  • Parantamaan kestävyyttään ja positiivista lähestymistään ikääntymistä kohtaan. 
  • Kehittämään tukiverkostoja vertaisohjauksen kautta motivaation ylläpitämiseksi ja tehokkaiden tavoitteiden asettamistekniikoiden tuottamiseksi. 
Kuva, jossa yli 50-vuotias henkilö, kirjoja, terve mieli ja ryhmä ihmisiä.